Чем заняться в пробке и как сберечь свои нервы
Рубрика: Полезная информация |
Для начала поймите, что помочь себе в состоянии только вы сами, и если вас сильно травмирует чувство толпы, защитить себя в пробке от назойливых взглядов можно при помощи шторок на окошках. Можно слегка тонировать стекла, «убрав» до 30 % прозрачности. Плотно закройте окна, включите музыку, если есть телевизор. Чем больше комфорта вы добавите в салон, тем легче вам будет сглаживать стресс. Ведь неожиданный переход к абсолютному ничегонеделанию от кипучей деятельности — самое мучительное.
Подумайте о своей безопасности, ведь в пробке может случиться все. Поэтому если у вас есть центральный замок на дверях, его лучше включить, это даст вам ощущение безопасности.
Успокаивайте себя, закройте глаза и мысленно скажите: «Да, я опоздаю, у меня рухнут важные не терпящие отлагательств дела, но из любого положения есть выход. Я займусь решением этой проблемы, как только освобожусь, а пока я имею полное право на отдых». Ведь в вашей повседневной гонке редко когда выпадает час свободного времени. Просто расценивайте эту пробку как подарок судьбы, расслабьтесь и вспомните что-то приятное — вчерашний семейный ужин или прошедший отпуск. А чтобы не переживать абсолютную бездеятельность, найдите для себя занятие. Хорошо, если под рукой будет какой-то материал для изучения, например маленький компьютер или пресса, еще проще, если у вас личный шофер.
Никогда не волнуйтесь из-за опоздания. Возможно, ваши партнеры стоят в этой же пробке, в нескольких метрах от вас. Тем более, такое устройство, как сотовый телефон, к счастью сегодня имеется у каждого человека, а тем более автомобилиста.
И наконец, если у вас с собой не оказалось ничего, что могло бы помочь скоротать время, займитесь планированием важных дел или анализом сделанного за сегодняшний день. В суете ежедневных проблем нам порой так не хватает времени сосредоточиться на планировании дальнейших действий и анализе результатов вашей деятельности. Как же приятно, анализируя, осознавать, что все намеченное выполнено и даже перевыполнено. Каким незначительным эпизодом вам покажется эта пробка в сравнении с вашими эпохальными свершениями!